Здравствуйте! Эта заметка для вас, если вы пока так и не решились на групповой формат терапии.
Почему мы, специалисты, ведущие индивидуальный прием, регулярно возвращаемся к мысли о наборе групп.
Во-первых, групповая терапия позволяет получить участнику несоизмеримо больше поддержки, чем в индивидуальном формате.
Во-вторых, дает возможность решать свои проблемы в «реальных условиях» человеческого общения при этом сохраняя ощущение безопасности и даже в большой степени анонимности.
В-третьих, чувство принадлежности и близость с ранее незнакомыми, далекими людьми часто позволяет получить новые представления о человеческой природе в принципе, и о себе в частности. Бесценный опыт.
В-четвертых, группа дает возможность прикоснуться к действительно живым переживаниям человека, сталкивающегося с похожими трудностями. Убедиться насколько мы, такие разные, можем быть близки, и не будучи друзьями, – полезны и дороги друг другу.
В-пятых, лучше осознать свои особенности, свой стиль взаимоотношений, получить обратную связь от очень разных людей.
В-шестых, у вас будет возможность говорить о том, что для вас очень важно, с людьми, которым это искренне интересно и очень трогает. При этом в их взгляде и реакции вы увидите себя по-новому, не в привычном образе, отражение которого находите в своих близких и друзьях. Если вы захотите, у вас будет возможность опробовать непривычные, нестандартные для себя формы самовыражения и поведения.
И, наконец, что может быть самое важное, мы имеем свой личный бесценный опыт прохождения групповой терапии. И поэтому точно знаем о том, как это здорово.
Факт в том, что к групповой работе люди в целом относятся более насторожено, чем к индивидуальной. Зачастую решиться на откровенность бывает сложно даже один на один, а тут - несколько совершенно незнакомых людей! Поэтому хотелось рассказать про сильные стороны именно группового формата.
© Фомина Мария, кандидат психологических наук, клинический психолог
Почему мы, специалисты, ведущие индивидуальный прием, регулярно возвращаемся к мысли о наборе групп.
Во-первых, групповая терапия позволяет получить участнику несоизмеримо больше поддержки, чем в индивидуальном формате.
Во-вторых, дает возможность решать свои проблемы в «реальных условиях» человеческого общения при этом сохраняя ощущение безопасности и даже в большой степени анонимности.
В-третьих, чувство принадлежности и близость с ранее незнакомыми, далекими людьми часто позволяет получить новые представления о человеческой природе в принципе, и о себе в частности. Бесценный опыт.
В-четвертых, группа дает возможность прикоснуться к действительно живым переживаниям человека, сталкивающегося с похожими трудностями. Убедиться насколько мы, такие разные, можем быть близки, и не будучи друзьями, – полезны и дороги друг другу.
В-пятых, лучше осознать свои особенности, свой стиль взаимоотношений, получить обратную связь от очень разных людей.
В-шестых, у вас будет возможность говорить о том, что для вас очень важно, с людьми, которым это искренне интересно и очень трогает. При этом в их взгляде и реакции вы увидите себя по-новому, не в привычном образе, отражение которого находите в своих близких и друзьях. Если вы захотите, у вас будет возможность опробовать непривычные, нестандартные для себя формы самовыражения и поведения.
И, наконец, что может быть самое важное, мы имеем свой личный бесценный опыт прохождения групповой терапии. И поэтому точно знаем о том, как это здорово.
Факт в том, что к групповой работе люди в целом относятся более насторожено, чем к индивидуальной. Зачастую решиться на откровенность бывает сложно даже один на один, а тут - несколько совершенно незнакомых людей! Поэтому хотелось рассказать про сильные стороны именно группового формата.
© Фомина Мария, кандидат психологических наук, клинический психолог
Приглашаем вас в терапевтические группы
■ Для родителей подростков
Информация о группе (спасибо Наташе за отзыв)
■ Для взрослых с травмирующим детским опытом или токсичными отношениями с родителями.
Информация о наборе в группу
Если остались вопросы и есть желание попасть на индивидуальную консультацию, пишите в WhatsApp +7 921 744 74 92 Мария
Информация о группе (спасибо Наташе за отзыв)
■ Для взрослых с травмирующим детским опытом или токсичными отношениями с родителями.
Информация о наборе в группу
Если остались вопросы и есть желание попасть на индивидуальную консультацию, пишите в WhatsApp +7 921 744 74 92 Мария