Сепарация от ребенка… Или о чем плачут матери
Почему для матерей процесс сепарации от ребенка зачастую такой болезненный. До слез. Ощущения трагедии, сродни потери.
Конечно, в идеальной картине мира мать понимает и принимает возрастные задачи сына/ дочери, воспринимает его/ее как отдельную личность, а не продолжение себя, выстраивает гармоничные, а не созависимые отношения, осознанно проживает собственную благополучную личную жизнь и т.д, и т.п. А, если это не складывается естественным путем, то умеет отрефлексировать и оттормозить все свои токсичные проявления. Да, она еще достаточно чувствительна, открыта и в правильных дозах спонтанна.
Но так бывает, к сожалению, гораздо реже, чем хотелось бы. И, в том числе, с любящими, заботливыми, в их понимании, матерями. О чем же плачут «токсичные», нарушающие границы своих детей, мамы?
Конечно, в идеальной картине мира мать понимает и принимает возрастные задачи сына/ дочери, воспринимает его/ее как отдельную личность, а не продолжение себя, выстраивает гармоничные, а не созависимые отношения, осознанно проживает собственную благополучную личную жизнь и т.д, и т.п. А, если это не складывается естественным путем, то умеет отрефлексировать и оттормозить все свои токсичные проявления. Да, она еще достаточно чувствительна, открыта и в правильных дозах спонтанна.
Но так бывает, к сожалению, гораздо реже, чем хотелось бы. И, в том числе, с любящими, заботливыми, в их понимании, матерями. О чем же плачут «токсичные», нарушающие границы своих детей, мамы?
● О потере смысла. С момента рождения ребенка для многих женщин, в глобальном смысле, теряет остроту вопрос о смысле собственного бытия. Да, конечно, не только в заботах о гармоничном развитии отпрыска, а часто в бытовой рутине.
● О собственном детском опыте. Переживания, полученные травмы от своих родителей, как-то особенно обостряются.
● О потерянном ощущении абсолютного принятия, которое исходило от ребенка в раннем возрасте. Теперь человек, который во многом смотрел на мир твоими глазами, подвергает сомнению правоту и вообще твою адекватность восприятия мира.
● Об ощущении, что все было «нормально». Приходится если не признать, то услышать от ребенка, как много было совершено ошибок.
● О несбывшихся ожиданиях. Да, никто никому ничего не должен, и ребенок – не проект! Но давайте честно, - совсем не надеяться на успехи своего ребенка, в том смысле как мы это понимаем, большинству людей не удается.
● Об утраченной молодости и страхе смерти. Ощущать себя мамой и папой не то же самое, что бабушкой и дедушкой.
● О потери близости, страхе одиночества и отвержения. Сепарация, стремление к независимости и построению собственной жизни часто воспринимается как отвержение, негативное отношение со стороны ребенка.
● О собственном детском опыте. Переживания, полученные травмы от своих родителей, как-то особенно обостряются.
● О потерянном ощущении абсолютного принятия, которое исходило от ребенка в раннем возрасте. Теперь человек, который во многом смотрел на мир твоими глазами, подвергает сомнению правоту и вообще твою адекватность восприятия мира.
● Об ощущении, что все было «нормально». Приходится если не признать, то услышать от ребенка, как много было совершено ошибок.
● О несбывшихся ожиданиях. Да, никто никому ничего не должен, и ребенок – не проект! Но давайте честно, - совсем не надеяться на успехи своего ребенка, в том смысле как мы это понимаем, большинству людей не удается.
● Об утраченной молодости и страхе смерти. Ощущать себя мамой и папой не то же самое, что бабушкой и дедушкой.
● О потери близости, страхе одиночества и отвержения. Сепарация, стремление к независимости и построению собственной жизни часто воспринимается как отвержение, негативное отношение со стороны ребенка.
Как же поддержать себя?
Пересматривать смыслы. Жизнь – процесс, и наши цели и задачи, в том числе в отношениях, не могут быть статичны. Жить жизнью ребенка – это обречь себя на вечное раздражение, недовольство и страх, а ребенка - на чувство вины, тревогу и желание сбежать. Да, теперь он/она – уже не ребенок и НЕ нуждается В ОПЕКЕ, но ему/ей все также нужна ЗАБОТА и ПОДДЕРЖКА. Доверие к его/ее выбору, принятие свободы, успехов и неудач. Это разве и не есть любовь?
Понять, что никогда не поздно разбираться с собственным опытом, в том числе детским. И осознать, что в отношениях не работает максима «родители и дети обязаны любить друг друга». Над собой и отношениями придется работать.
Перестать рассчитывать на АБСОЛЮТНОЕ принятие, бесконечную благодарность, и понимание.
ПРИЗНАТЬ ошибки (без них, кстати, никто еще не прожил) и ПРОСТИТЬ себя. Признать и отгоревать неудачи. Простить – чтобы выбраться из замкнутого круга вины и обид, спокойно выстраивать отношения с открытыми глазами на актуальную ситуацию.
Осознать, что, к сожалению, мы все рано или поздно периодически оказываемся один на один со своими экзистенциальными страхами. Но помнить, что зрелый возраст не делает человека ненужным. Да, надо прекратить «пытаться что-то донести» до другого взрослого, и заниматься собственной жизнью. И да, опираясь на те ресурсы, которые есть. Теперь не получится ощутить собственную значимость, обеспечивая жизнь другого. Возможно, и вам самой понадобиться попросить о помощи. Но ВЫ МОЖЕТЕ БЫТЬ ПО-НАСТОЯЩЕМУ БЛИЗКИМ ЧЕЛОВЕКОМ ДЛЯ СВОЕГО УЖЕ ВЗРОСЛОГО РЕБЕНКА. БЕРЕГИТЕ СЕБЯ.
Понять, что никогда не поздно разбираться с собственным опытом, в том числе детским. И осознать, что в отношениях не работает максима «родители и дети обязаны любить друг друга». Над собой и отношениями придется работать.
Перестать рассчитывать на АБСОЛЮТНОЕ принятие, бесконечную благодарность, и понимание.
ПРИЗНАТЬ ошибки (без них, кстати, никто еще не прожил) и ПРОСТИТЬ себя. Признать и отгоревать неудачи. Простить – чтобы выбраться из замкнутого круга вины и обид, спокойно выстраивать отношения с открытыми глазами на актуальную ситуацию.
Осознать, что, к сожалению, мы все рано или поздно периодически оказываемся один на один со своими экзистенциальными страхами. Но помнить, что зрелый возраст не делает человека ненужным. Да, надо прекратить «пытаться что-то донести» до другого взрослого, и заниматься собственной жизнью. И да, опираясь на те ресурсы, которые есть. Теперь не получится ощутить собственную значимость, обеспечивая жизнь другого. Возможно, и вам самой понадобиться попросить о помощи. Но ВЫ МОЖЕТЕ БЫТЬ ПО-НАСТОЯЩЕМУ БЛИЗКИМ ЧЕЛОВЕКОМ ДЛЯ СВОЕГО УЖЕ ВЗРОСЛОГО РЕБЕНКА. БЕРЕГИТЕ СЕБЯ.
© Фомина Мария, медицинский психолог, кандидат психологических наук
Запись на консультации в WhatsApp +7 921 744 74 92
Запись на консультации в WhatsApp +7 921 744 74 92